Santé : pourquoi les 10.000 pas par jour ne sont pas forcément nécessaires

La suggestion de faire chaque jour 10.000 pas par jour n'a rien de scientifique et tient à l'invention d'un podomètre dans les années soixante. Plusieurs études montrent que faire entre 4.400 et 7.500 pas serait suffisant. L'important étant de ne pas être sédentaire et d'adopter une nourriture saine.

Source : https://www.lesechos.fr/industrie-services/pharmac...